【🥊】Kickboxing Lesson : How to Punch【🥊】プロMMA格闘家のキックボクシング・レッスン：パンチについて

Come and learn kickboxing from scratch with our professional MMA fighter, Minoru Kato. We are offering a unique opportunity to learn from a professional in a studio setting.

First Tuesday of the month, we will focus on Punching Skills.

Each week of the month will feature a unique teaching method to keep things fresh and engaging, we will be offering weekly classes designed to improve physical and mental wellness.

★━━【Monthly Program】━━┓
①First Tuesday : Punching
②Second Tuesday : Kicking
③Third Tuesday : Tactics & Combinations
④Fourth Tuesday　: Combat & Sparring
⑤Fifth Tuesday : Circuit training
┗━━【Monthly Program】━━★

■💰【Joining fee】：2,500 Yen
※Protectors Included
※Globes included

■🚉【Place】: Ikebukuro Rental Studio
Google Map : https://g.page/studio-m-ikebukuro-tokyo?share

■✋【Please Bring】:

1. Sports clothes
2. Towel

■📚【Lesson will be conducted in Japanese】

1. Explanation of safety and precautions
2. Stretching
3. Fist and foam making
4. Basic Steps
5. Basic Punching and Kicking
6. Kickboxing Mitt training
7. Defense Practicing with protectors
8. Weekly Program

■👫Who’s this event for ?

• Students
• Business People
• Work Out lovers
• People having a diet
• People who want to learn from a Pro

■❓Why people join our event ❓

• Great chance to learn Kickboxing.
• Opportunity to meet people with same interest.
• Self improvement.

■😲Note😲

• The venue will be non smoking.
• Insurance is not covered, please join the class at your own risk, we are not liable for any injury, damage, loss, accident during the class.
• Please join the event at your own risk.

[JP]「日本語」[JP]

先生は元プロMMA格闘家の加藤実です。
プロの先生から本格的なキックボクシングを習いましょう！
ベーシック・レッスン：どなたでもご参加いただけます。

第一週の火曜日はパンチに集中してトレーニングをいたします。

毎月の各週には、テーマを決めてレッスンを行います。
身体的かつ精神的な健康の改善するため次のプログラムでレッスンを行います。

★━【マンスリー・プログラム】━┓
①一週目パンチ
②二週目キック
③三週目コンビネーション
④四週目実戦形式-スパリーング
⑤五週目サーキットトレーニング(脂肪燃焼)
┗━【マンスリー・プログラム】━★

■💴【参加費】2,500円
※プロテクター付き
※グローブ付き

■🚉【場所】: 池袋レンタルスタジオ Studio M
Google Map：https://g.page/studio-m-ikebukuro-tokyo?share

■✋【持ち物】:

1. 汗拭き用タオル
2. 動きやすい服装

■📚【レッスンの詳細】

1. 安全、注意事項の説明
2. ストレッチ
3. こぶしや、フォームつくり
4. ステップ練習
5. パンチとキックの、基礎の練習
6. ミットうちで汗をかいてコンビネーションの練習
7. プロテクターをつけてディフェンスの練習
8. ウィークリー・プログラム

👫〜こんな方にお勧め〜👫

• 大学生さん大歓迎です
• 社会人
• ダイエットをしたい方
• 自己改善をしたい方
• 運動不足の方
• プロから学びたい方
• とにかく汗をかきたい方

■【注意事項】

• このレッスンは禁煙です。
• 保険はついておりませんので、万が一参加者が怪我をした際は、スタッフは発生した負傷等に対してできる限り対応いたしますが、すべての安全を確保できない場合があり、応急処置以上の責任は負えません。

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👉【Official Linktree】:
https://linktr.ee/TokyoMeetup
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