💪【Body Making 】Posture & Diet Class 💪【ボディメイク・レッスン】姿勢＆ダイエット編

💪【Body Making 】Posture & Diet Class

Come learn with our Professional Teacher [MINORU KATO]
Kato Sensei will be teaching us how to stay fit and lose weight.

We are renting a Studio for our professional lesson, if you want to work out but do not know how ? or if you do not want to do it by yourself ?

※Total beginners are welcome !

■Any questions about the event/class ? Join our OPEN CHAT and ask ! https://line.me/ti/g2/98tYNfiQFtKTwBW9I3QAfl2DCB2UCTtTyx9pvg

👉■■■■■【Community Perk】■■■■■👈

-We have rented out the 1 Studio Room, only for us.

-Train and learn from our Professional Teacher [KATO MINORU]

-We will provide the Yoga Mats.

-Kato Sensei also teaches private classes and is ready to offer us a big discount only for us :

1. Condition Massage (80 Minutes Session ) : 15,000 Yen →13,000Yen
2. Personal Training (1 Hour Session) : 12,000 Yen→ 11,000Yen

Message us from Line Official Account if you are interested !

👉■■■■■【Community Perk】■■■■■👈

■ 【Must】 add our Official Line Account:
👉　https://lin.ee/vn38Has
After adding us, please send us the next message [Joining Body Making Class]We need to know how many people are coming to secure the space in advance.

■💰【Joining fee】：2,500 Yen
※Yoga Mat

■🚉【Place】: Ikebukuro Rental Studio
Google Map : https://g.page/studio-m-ikebukuro-tokyo?share

■✋【Please Bring】:

1. Sports clothes
2. Towel

■📚【Lesson will be conducted in Japanese】

1. Explanation of safety and precautions）
2. Stretching
3. Basic training sets (Squat, Push-ups, and exercises to lose weight)
4. Diet lecture
5. Posture Lecture

■❓Why people join our event ❓

• Looking for partners to workout together
• Stay fit and attractvie
• People that didnt get results attending Yoga and other gyms.
• People who like to start working out

■😲Note😲

• The venue will be non smoking.
• Insurance is not covered, please join the class at your own risk, we are not liable for any injury, damage, loss, accident during the class.
• Please join the event at your own risk.

[JP]「日本語」[JP]

💪【ボディメイク・レッスン】姿勢＆ダイエット編

先生は元プロ選手の加藤実です。

プロの先生から本格的なボディ・メイキングを習いましょう。
美しい身体を保ちたい方、ダイエットしたい方、カラダを引き締めていきましょう。

※初心者の方大歓迎です！

■イベントについて質問がある方はぜひ OPEN CHATにてお問い合わせください。 https://line.me/ti/g2/98tYNfiQFtKTwBW9I3QAfl2DCB2UCTtTyx9pvg

👉■■■■■【コミュニティ・特典】■■■■■👈

→レンタルスタジオを一部屋貸し切っております。

→プロの先生「加藤実」から学びましょう。

→ヨガマットをご用意します。

加藤先生の個人レッスンのディスカウント
東京国際交流会のメンバーへ限定料金をご提供いただきます：
コンディション整体　 15,000円→13,000円
パーソナルトレーニング 12,000円→11,000円
ご興味がある方ぜひ公式LINEアカウントからメッセージをください。

👉■■■■■【コミュニティ・特典】■■■■■👈

必ずLINE公式アカウントへの友達申請をお願いしております。
👉　https://lin.ee/vn38Has
友達申請後「ボディ・メイキングレッスンに参加します」とメッセージをお願いしております。事前に人数を把握しスペースの確保をしたいです。

■💴【参加費】2,500円
※ヨガ・マット付き

■🚉【場所】: 池袋レンタルスタジオ Studio M
Google Map：https://g.page/studio-m-ikebukuro-tokyo?share

■✋【持ち物】:

1. 汗拭き用タオル
2. 動きやすい服装

■📚【レッスンの詳細】

1. 安全、注意事項の説明
2. ストレッチ
3. 必要な筋トレ(スクワット、腕立て等ダイエットに必要な筋トレセット)
4. 食事法＆ダイエット
5. 美しい姿勢の保ち方

▪️こんな人大歓迎です！

• 短期間でダイエットしたい人
• カラダを引き締めていきたい人
• フィットネス・ヨガを経験しているけど上手く結果が得られていない人
• 全く運動をしたことがない人（運動不足の人）

※初心者の方大歓迎です！

■【注意事項】

• このレッスンは禁煙です。
• 保険はついておりませんので、万が一参加者が怪我をした際は、スタッフは発生した負傷等に対してできる限り対応いたしますが、すべての安全を確保できない場合があり、応急処置以上の責任は負えません。

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🏠【公式ホームページ 】/ 【Official Website】：
https://tokyointernationalmeetup.com/
👉【公式SNS】/ 【Official SNS】:
https://linktr.ee/TokyoMeetup
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