Kickboxing Lesson : Combat & Sparring / プロMMA格闘家のキックボクシング・レッスン：実戦形式＆スパークリング

Come and learn kickboxing from scratch with our professional MMA fighter, Minoru Kato. We are offering a unique opportunity to learn from a professional in a studio setting.

Forth Tuesday of the month, we will focus on Combat & Sparring Skills.

If you are new to kickboxing, don’t miss out on this chance to learn from Kato Sensei and take your skills to the next level.

★━━【Monthly Program】━━┓
①First Tuesday : Punching
②Second Tuesday : Kicking
③Third Tuesday : Tactics & Combinations
④Fourth Tuesday　: Combat & Sparring
⑤Fifth Tuesday : Circuit training
┗━━【Monthly Program】━━★

■ 【Must】 add our Official Line Account:
👉　https://lin.ee/vn38Has
After adding us, please send us the next message [Joining Kickboxing Class]We need to know how many people are coming to secure the space in advance.

■💰【Joining fee】：2,500 Yen
※Protectors Included
※Globes included

■🚉【Place】: Ikebukuro Rental Studio
Google Map : https://g.page/studio-m-ikebukuro-tokyo?share

■✋【Please Bring】:

1. Sports clothes
2. Towel

■📚【Lesson will be conducted in Japanese】

1. Explanation of safety and precautions
2. Stretching
3. Fist and foam making
4. Basic Steps
5. Basic Punching and Kicking
6. Kickboxing Mitt training
7. Defense Practicing with protectors
8. Weekly Program

■👫Who’s this event for ?

• Students
• Business People
• Work Out lovers
• People having a diet
• People who want to learn from a Pro

■❓Why people join our event ❓

• Great chance to learn Kickboxing.
• Opportunity to meet people with same interest.
• Self improvement.

■😲Note😲

• The venue will be non smoking.
• Insurance is not covered, please join the class at your own risk, we are not liable for any injury, damage, loss, accident during the class.
• Please join the event at your own risk.

[JP]「日本語」[JP]

先生は元プロMMA格闘家の加藤実です。
プロの先生から本格的なキックボクシングを習いましょう！
ベーシック・レッスン：どなたでもご参加いただけます。

第四週の火曜日は実戦形式-スパリーングに集中してトレーニングをいたします。

★━【マンスリー・プログラム】━┓
①一週目パンチ
②二週目キック
③三週目コンビネーション
④四週目実戦形式-スパリーング
⑤五週目サーキットトレーニング(脂肪燃焼)
┗━【マンスリー・プログラム】━★

必ずLINE公式アカウントへの友達申請をお願いしております。
👉　https://lin.ee/vn38Has
友達申請後「Kickboxingに参加します」とメッセージをお願いしております。事前に人数を把握しスペースの確保をしたいです。

■💴【参加費】2,500円
※プロテクター付き
※グローブ付き

■🚉【場所】: 池袋レンタルスタジオ Studio M
Google Map：https://g.page/studio-m-ikebukuro-tokyo?share

■✋【持ち物】:

1. 汗拭き用タオル
2. 動きやすい服装

■📚【レッスンの詳細】

1. 安全、注意事項の説明
2. ストレッチ
3. こぶしや、フォームつくり
4. ステップ練習
5. パンチとキックの、基礎の練習
6. ミットうちで汗をかいてコンビネーションの練習
7. プロテクターをつけてディフェンスの練習
8. ウィークリー・プログラム

👫〜こんな方にお勧め〜👫

• 大学生さん大歓迎です
• 社会人
• ダイエットをしたい方
• 自己改善をしたい方
• 運動不足の方
• プロから学びたい方
• とにかく汗をかきたい方

■【注意事項】

• このレッスンは禁煙です。
• 保険はついておりませんので、万が一参加者が怪我をした際は、スタッフは発生した負傷等に対してできる限り対応いたしますが、すべての安全を確保できない場合があり、応急処置以上の責任は負えません。

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👉【Official SNS】:
https://linktr.ee/TokyoMeetup
※Become one of us
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