🏠【スカイバルコニー】ヨガレッスン with AYAKA🌕

🌞スカイバルコニー・ヨガ・レッスン with Ayaka🌈

ちょうど暖かくなったので、春到来で心も身体もポカポカになりましょう🌷
茗荷谷にあるスカイ・バルコニーにて気持ちよく身体をストレッチ、みんなで一緒にヨガを楽しみましょう。

基本的にリラックス系のヨガ、動くヨガなんでもできます。お客様のその日のリクエストとか身体の不調など改善したい部分、ご要望にそってクラスを組み立てられることが強みです。

YOGAレッスンの三つのポイントです

• ①心身を開放する　
• ②体の声を聞く　
• ③内省しよう

ヨガをやったことない方でも無理のない内容です、経験者さんもOK！
当日はご自身で体調を判断の上、無理のないようにご参加ください。

※年齢や男女問わず、初心者さんもウェルカムです。
※隔週でヨガレッスンを開催いたします。

■レッスンのスケジュール :

• 19:00~19:15 集合＆受付
• 19:15 着替え＆それぞれの自己紹介
• 19:30 レッスン・スタート
• 20:30 終わり

※【参加表明：重要】

必ずLINE公式アカウントへの友達申請をお願いしております。
👉　https://lin.ee/vn38Has

友達申請後「5月10日Yogaに参加します」とメッセージをお願いしております。イベント会場はプライベートスペースのため、ネット上に公開できません。なお事前に人数を把握したいのでよろしくお願いします。

※【参加表明：重要】

👉■■■■■【コミュニティ・特典】■■■■■👈

→【東京国際交流会】限定の屋上スペースです。ぜひ参加表明をお願いいたします。

→バイリンガル・ヨガインストラクターAyaka （５年以上の経験）
https://www.instagram.com/ayakasa_yoga/

👉■■■■■【コミュニティ・特典】■■■■■👈

■💴【参加費】1,500円

■🚉【場所】: 公式LINEアカウントを追加してメッセージを頂ければ会場の詳細をお送りします。

👉　https://lin.ee/vn38Has

■✋【持ち物】:

1. ヨガマット（またはブランケットor大きめのバスタオルなど)
2. 飲料水
3. 汗拭き用タオル
4. 動きやすい服装

■👮【ヨガをする上の注意点】集中していただきたいのでなるべく

1. 食事はクラスの２時間前まで
2. 無駄話をしない
3. 携帯をチェックしない
4. 時計を見ない
5. 競わない
6. 早退しない

👫〜こんな方にお勧め〜👫

• 学生さん大歓迎です
• 友達を作りたい方
• ヨガをしたい方
• リラックスをしたい方

■【注意事項】

• このイベントは禁煙です。
• 食事は2時間前にお済ませください。
• イベントへのご参加は自己責任でお願いします。
• 家のルールに従わない場合は退場していただきます。

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🏠【公式ホームページ 】/ 【Official Website】：
https://tokyointernationalmeetup.com/
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